【HEMP食品】のオススメ – 食育重視の我が家が選ぶ、毎日の栄養価を豊かにするヘンプ食品

  • 2021年9月21日
  • 2024年2月23日
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コスパ重視のヘンプ食品リスト

ヘンプを食卓に取り入れていますか?ヘンプは人間に必要な栄養素を全て含み、非常にバランスがいいとされています。

毎日の食卓にヘンプをプラスするだけで、栄養バランスが一気に豊かに。

現代人に不足しがちなミネラルも豊富に含むので、取り入れ初めて体調がいい!と言う方もチラホラ。何よりヘンプは美味しいので取り入れやすいのが嬉しいところ。ヘンプの持つ特徴は…

タンパク質
必須アミノ酸/非必須アミノ酸
鉄分
マグネシウム
亜鉛
食物繊維
オメガが理想のバランス
コレステロール/トランスファット無し
希少なγリノレン酸含有

一言に”ヘンプ”と言っても、ヘンプシード、ヘンププロテイン、ヘンプシードオイルと様々、形が変われば含む栄養価も変わります。それぞれ長けた部分があるのでバランスよく上手に取り入れたい食品です。


ヘンプシードナッツ

ヘンプシードは天然のサプリと呼ばれ、

1日に大さじ3杯で1日に必要なミネラルの大半は摂取できてしまうと言うミラクルフードです。

お味の程はクルミのようなコクとカシューナッツのような甘味。若干の青臭さを持ちます。

ごはんに、サラダに、納豆に。
非常に食べやすいので、是非取り入れてみて下さい。

 

●ニチガ カナダ産ヘンプシードナッツ500g
我が家も常備しています。ご飯にかけたりサラダに混ぜたりクッキーに混ぜたり。
ゴマ感覚で楽しめます。ニチガのヘンプシードナッツはコスパ良しです。

●HEMPS 有機ヘンププロテインパウダー
デパートなどでも取り扱いのある安心ブランド


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ヘンププロテインパウダー

ヘンププロテインは、

お肉、卵よりもタンパク質がたっぷり

そして同じ植物性の

大豆よりも吸収率が良し。

 

粉物に混ぜたり、スムージーに追加してプロテインが摂取が可能。ほんのりきな粉を思わせるような味が、日本人には馴染みやすいのかもしれません。

⚠️溶けにくいのでホエイプロテインのようにドリンクむのはお勧めしません。飲み物に混ぜるなら少量で。

●MAD PROTEIN ヘンププロテイン500g
これは間違いなくコスパ最強のヘンププロテインです


我が家が購入しているヘンププロテインは現在iHerbのものです。日本では購入できないようですが、海外にお住まいの方はとてもお買い得なのでiHerbがオススメです。


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green plant
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ヘンプシードオイル

ヘンプシードオイルの特徴は、母乳と同じγリノレン酸を含むということ。

γリノレン酸は生体調整機能に欠かせない生理活性物質の材料になる脂肪酸で、数少ない植物油にしか含まれておらず希少とされています。

この成分が血液の循環をよくすることにより冷え症改善効果期待できます。

また、オメガ3と6が理想のバランスで含まれており、体調改善が見られることも。熱に弱いので加熱はせずに、サラダや料理の仕上げに使いましょう。

保存は冷蔵庫で。

●自然栽培ヘンプシードオイル500ml
リーズナブルでなんと自然栽培のヘンプシードオイル 500ml 3,000円

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ヘンプチャコール(麻炭)

炭は昔から様々な治療に使われてきました。炭療法と言うのが存在し、炭を飲用しさらに炭湿布を施します。

炭の中でも麻炭は備長炭の4倍、竹炭の1.6倍もの多孔質性を持ちます。(*多孔質性=体の不要物質を吸収する細かい孔)

また、通常活性炭を作るにはガス処理や化学処理が必要とされていますが、

麻炭は種植えから炭になるまで一切の化学処理が必要ありません。

いつも飲んでいる水にちょこっと入れる、パンを焼く時、お米を炊く時。気軽に取り入れられるパウダーがオススメです。

 

 

●国産ヘンプチャコール

我が家でも愛用中の国産麻炭。

☝️麻炭があれば他の活性炭はご無用☝️

 

放射能汚染が氣になる方は以下の二つがオススメです☟
●EM菌配合でさらなる効果が期待できる?中国産の麻(チベット高原~昆明)を使用し、宮古島で加工した麻炭。


●EM配合の麻炭、ヒマラヤ産のワイルドな麻、ネパールの標高2400m地帯。
さらに上回る効果を期待したい方は、こちらのヒマラヤ麻炭がオススメ。一度に300gずつの麻炭を丁寧に作っています。

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closeup photo of cannabis plant
麻炭ってなんぞや?という方はまず記事をチェック☝︎麻炭の驚くべき解毒力を知ろう。

 

 

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